もう試した?顔のたるみにも効く「肩甲骨はがし」

もう試した?顔のたるみにも効く「肩甲骨はがし」

背中周りって、知らないうちに凝り固まってしまうんですよね。
それって、顔のたるみの原因にもなってしまうんです。

少し前に話題になった、「肩甲骨はがし」は、
肩甲骨をほぐすことで顔のたるみを改善するメソッド♪
もう試してみましたか?

肩甲骨はがしのやり方はこちら!

①バンザイするように両手を上げ、手の平を外側に向けながら
ひじを開くようにしてゆっくり手をおろす。

②腰に手を当て、肩甲骨を寄せるように、肘を後ろに動かす。

③首をぐるっと回す。

いろんな手順があるようですが、いずれの場合でも
肩甲骨周りの筋肉を動かすことを意識しながら行うのが
大事です。
まだ試したことがない方は、是非やってみてくださいね~。
顔のたるみ改善だけでなく、肩コリの解消にもなるので
試してみて損はナシです♪